最近さらに太りました。
禁煙をしてるせい？だけじゃないとは思いますが・・・増加傾向です。
朝、運動しなくちゃって思ってるんですがなかなか出来ませんでした。
覚えていますか？一世風靡した「ビリーズブートキャンプ」。
そうだ「ビリーズブートキャンプ」やろうと思い、
３日前から朝の１時間をつかいビリー部隊に入隊しています。
終盤はもうついていけてないんですが、最後まで一応やってます。
ビリー隊長があきらめるな！！とおっしゃってるので、あきらめません。
最後までやると、「ビクトリー」とビリー隊長と叫んで爽快です。
ホントにきついので達成感は格別です。
いつまで続けられるかわかりませんが、毎朝叫べるように頑張ります。
禁煙はニコチンパッチを貼らなくてももう大丈夫みたいです。
実は北海道の旅行に持っていくのを忘れました。
しかし、普段と変わらず吸いたくなる感覚は変わりません。それから実は貼ってないんです。
ニコチンパッチの効果ってあったのだろうか？
まだ残ってるので気休めに貼ろうかな？
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ふとん王国てんちょうさん、おはようございます。
いつもありがとうございます！
ダイエットですね、がんばってください。
（人のことは言えませんが（・・；
＞禁煙はニコチンパッチを貼らなくてももう大丈夫みたいです。
さすが、やり通しましたね。
おめでとうございます！
おはようございます。
ビリーすごい人気でしたよね。
私はあの後、ｺｱﾘｽﾞﾑも買ってみましたが、
なかなか・・・。
店長さんは健康的で素晴らしいです。頑張って下さいね。
主人は５年程前に禁煙して、すごい体重増加でした。
２箱も吸っていたのに、簡単にやめられたのですが、
食べ物が美味しくなったようです・・・体重増加
今私は、健康維持に夜のウォーキングをしています(*^^)v
おはようございます。
おつもありがとうございます。
ダイエットですか・・・(>_ 私も人のこと言えない体系になってしまっていますが
あまり気にせずにきています。
そろそろ考えたほうが良いかな（汗；
がんばって継続して下さいね！
こんにちは。
“ビリーズブートキャンプ”って、あの黒人のコマーシャルのでしたか？
禁煙成功でおめでとうございます。
ブログに宣言した甲斐がありましたね～。
この日数が増えるのを応援します。
パンツ屋さん
こんばんは
禁煙はまだ自信がありません。
３ヶ月経つ頃に自信が出てきますかね。
ダイエットのほうがきついかも。
保険の寿々沢さん
こんばんは
コアリズムも流行りましたよね。
夜はコアリズムするとおなかがへこむかも！
私も２箱以上吸ってました。
だんなさんはすごいですね。
掛川の若旦那さん
こんばんは
私は、みんなにふとったねといわれるくらい
ふとってます。
妻にふとった？って聞くと「ふとってる」と返されます。
痩せて見返すぞーーー。
たくみの里のふくさん
こんばんは
黒人の方がCMしてたDVDです。
一世風靡しましたよね。
＞禁煙成功でおめでとうございます。
３年吸わなかったら成功ですかね？
継続して頑張ります
ビリーズブートキャンプ。
懐かしい響きですね＾＾
すごく大変だけど効果はあると、
随所で評判だったのを覚えてます。
明日からセミナー開始ですね！
久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています♪
（またスモーカーが一人減ってしまった…ｗ）
くりちゃん
こんばんは
最後までやると結構きついです。
明日からまたお邪魔させていただきます。
タバコはもう一緒に吸えません。ちょっとさびしいかな？