最近さらに太りました。
禁煙をしてるせい?だけじゃないとは思いますが・・・増加傾向です。
朝、運動しなくちゃって思ってるんですがなかなか出来ませんでした。
覚えていますか?一世風靡した「ビリーズブートキャンプ」。
そうだ「ビリーズブートキャンプ」やろうと思い、
3日前から朝の1時間をつかいビリー部隊に入隊しています。
終盤はもうついていけてないんですが、最後まで一応やってます。
ビリー隊長があきらめるな!!とおっしゃってるので、あきらめません。
最後までやると、「ビクトリー」とビリー隊長と叫んで爽快です。
ホントにきついので達成感は格別です。
いつまで続けられるかわかりませんが、毎朝叫べるように頑張ります。
禁煙はニコチンパッチを貼らなくてももう大丈夫みたいです。
実は北海道の旅行に持っていくのを忘れました。
しかし、普段と変わらず吸いたくなる感覚は変わりません。それから実は貼ってないんです。
ニコチンパッチの効果ってあったのだろうか?
まだ残ってるので気休めに貼ろうかな?







ふとん王国てんちょうさん、おはようございます。
いつもありがとうございます!
ダイエットですね、がんばってください。
(人のことは言えませんが(・・;
>禁煙はニコチンパッチを貼らなくてももう大丈夫みたいです。
さすが、やり通しましたね。
おめでとうございます!
おはようございます。
ビリーすごい人気でしたよね。
私はあの後、コアリズムも買ってみましたが、
なかなか・・・。
店長さんは健康的で素晴らしいです。頑張って下さいね。
主人は5年程前に禁煙して、すごい体重増加でした。
2箱も吸っていたのに、簡単にやめられたのですが、
食べ物が美味しくなったようです・・・体重増加
今私は、健康維持に夜のウォーキングをしています(*^^)v
おはようございます。
おつもありがとうございます。
ダイエットですか・・・(>_ 私も人のこと言えない体系になってしまっていますが
あまり気にせずにきています。
そろそろ考えたほうが良いかな(汗;
がんばって継続して下さいね!
こんにちは。
“ビリーズブートキャンプ”って、あの黒人のコマーシャルのでしたか?
禁煙成功でおめでとうございます。
ブログに宣言した甲斐がありましたね~。
この日数が増えるのを応援します。
パンツ屋さん
こんばんは
禁煙はまだ自信がありません。
3ヶ月経つ頃に自信が出てきますかね。
ダイエットのほうがきついかも。
保険の寿々沢さん
こんばんは
コアリズムも流行りましたよね。
夜はコアリズムするとおなかがへこむかも!
私も2箱以上吸ってました。
だんなさんはすごいですね。
掛川の若旦那さん
こんばんは
私は、みんなにふとったねといわれるくらい
ふとってます。
妻にふとった?って聞くと「ふとってる」と返されます。
痩せて見返すぞーーー。
たくみの里のふくさん
こんばんは
黒人の方がCMしてたDVDです。
一世風靡しましたよね。
>禁煙成功でおめでとうございます。
3年吸わなかったら成功ですかね?
継続して頑張ります
ビリーズブートキャンプ。
懐かしい響きですね^^
すごく大変だけど効果はあると、
随所で評判だったのを覚えてます。
明日からセミナー開始ですね!
久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています♪
(またスモーカーが一人減ってしまった…w)
くりちゃん
こんばんは
最後までやると結構きついです。
明日からまたお邪魔させていただきます。
タバコはもう一緒に吸えません。ちょっとさびしいかな?