禁煙１ヶ月達成しました。
つらいつらい道のりの３合目当たりに来ましたかね？
いばらの道ですが頑張らないと、今までの苦労が水泡に帰すです。
今日もビリーズブートキャンプ＆倉庫整理で運動しました。が、メタボは変化なし。
「継続は力なり」で頑張ります。
またまた雨でした。のろわれているのでしょうか？晴れても忙しければ出かけられないのに。
またまた写真が無いので以前撮った蛾か蝶かわからない（たぶん蛾？）の写真を載せました。
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おめでとう！ございます～
運動して体重が減らなくても、脂肪は無くなっていて、筋肉が増えているらしいので、大丈夫なんですってよ。
筋肉が増えると脂肪が燃焼されやすくなるので、だんだん体がすっきりしてくると、年中見ているダイエット本に書いてありましたよ。それなら、自分でやればいいのにねぇ
店長さんの目的は禁煙だもんね。関係なかった。
ふとん王国てんちょうさん、おはようございます！
いつもありがとうございます。
おっと、さすがです！！
１ヶ月おめでとうございます。
この調子で、レンズも増えますよ（・・ｖ
おはようございます。
禁煙とともに体重が・・・
ダイエットも同時に行ってますよ。
しかし何事も継続するのはたいへんですね。
筋肉をつけることが第一歩ですね。
頑張ります。
おはようございます。
禁煙で浮いたお金でレンズを購入したいですね。
細かく計算しないとお金をどんどん使ってしまいそうです。（汗）