禁煙１ヶ月達成しました。
つらいつらい道のりの３合目当たりに来ましたかね？
いばらの道ですが頑張らないと、今までの苦労が水泡に帰すです。
今日もビリーズブートキャンプ＆倉庫整理で運動しました。が、メタボは変化なし。
「継続は力なり」で頑張ります。
またまた雨でした。のろわれているのでしょうか？晴れても忙しければ出かけられないのに。
またまた写真が無いので以前撮った蛾か蝶かわからない（たぶん蛾？）の写真を載せました。
禁煙生活の最近のブログ記事
禁煙生活12日目
後もう少しで2週間です。今日はうっかり禁煙パッチを貼るのを忘れていました。
店内の整理、商品の発送作業を行ったあといつもと違いタバコを吸いたい欲求が。
そういえば禁煙パッチを貼らなかったなと思い出し、早速貼りました。
禁煙パッチの効果なのか良くわかりませんが、まだまだ道は遠いようです。
今日はお酒が飲める日。ルンルンです。
メタボ対策（すでにメタボですが）も考え１日おきで飲むことにしました。
しかも、アラポテトがおつまみ←メタボ対策になってませんが・・
夕食のメインは私だけ特別食（豆腐）で頑張ります。
こんにちは
禁煙生活も6日目になりました。もう少しで１週間。
新しい禁煙グッズを探しています。効果がありそうな物はなかなか無いですね。
昨日までで１日２箱計算をすると１カートン節約できました。まあニコチンパッチ代で消えてしまいますが・・
実は新築の為に禁煙を始めました。
お金も貯まり、健康も考えて・・まあお金を貯めるってことが１番なんですが。
さて、今日も誘惑に負けずに頑張ります。
おはようございます。
禁煙生活5日目となりました。
禁煙を始めてわかったこと、自分がタバコを吸いたくなるタイミングがわかりました。
朝起きたら・食後・疲労時・パソコンをいじっている時（うまくいかない時）・暇な時
食事はおなかいっぱい食べないように気をつけてます。
おなかいっぱい食べると吸いたくなるんですよねーーーー。
少し吸いたい気持ちもほんとーーーーに多少ですが弱くなってる気がします。
今日も一日誘惑に負けずがんばろーーー。
昨日はやばかった。
気を紛らわすためにビールを飲んだんですが、余計に吸いたくなってしまった。
あぶない、あぶない。
新たな禁煙グッズを開発!？
コピー用紙をタバコサイズに丸めてセロハンテープで止め、中にティッシュをつめました。
なんて安上がり！！単純な物ですが意外と役に立つかも？
今日は4日目ですが、負けずにがんばるぞーーー。
おはようございます。
禁煙生活２日目です。昨日はヤバかった。こんなに苦しかったっけ？と思ってしまった。
「病気を治す」治療をしているんだと思って今日も頑張って行こうっと。
起きたとき、ご飯食べた後が以上にタバコを吸いたくなります。
おはようございます
起床してからまずタバコをすっていた私。今日から禁煙生活です。
ブログを書くことで自分を追い詰めていこうと思います（笑）
私をサポートしてくれる禁煙補助品をご紹介します。
ニコレットパッチ（早速使用したのでふたが開いてます）
はじめの10日間がまず初めの山ですね。
突然ですが「禁煙します」
9/1より禁煙します宣言！！
以前より、そろそろ禁煙をしようと思っていましたが、なかなか出来ませんでした。
本気で禁煙します。（ちょっと出来るか心配）
でも、以前2年間、その次は4年間禁煙できているので頑張ります。
いま、１日２箱オーバー 仕事にも支障が・・・・
一番初めにすっていたタバコ「マイルドセブン」を今日思いっきりすって
がんばろーーーっと
